20 metas para alcançar o sucesso aos 20 anos
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20 metas para alcançar o sucesso aos 20 anos

Ter 20 e poucos anos é difícil. Pode significar encontrar desesperadamente um emprego logo após a escola, mudar para seu primeiro apartamento, pagar seus próprios impostos e outras coisas estressantes que vêm com a idade adulta. Mas nem tudo é ansiedade; seus 20 anos também são quando você é independente e mais flexível, e você tem muito mais liberdade agora do que mais tarde, quando estiver mais acomodado em suas responsabilidades.

Este é o momento de assumir o controle de sua vida , para criar uma oportunidade em vez de esperar por ela. Mas como você tira o melhor proveito desses dez anos e consegue o máximo que pode, quando ontem mesmo, você pesquisou no Google “ajudar meus empréstimos estudantis estão me matando”?

Infelizmente, não há um manual de instruções para tirar o melhor proveito dos seus 20 anos (a menos que você conte com o Google), mas temos muitos pais, professores e colegas que transmitiram sua sabedoria e conselhos ao longo dos anos. Aqui estão alguns:

1. Mantenha-se organizado

Quando você se mudar para seu primeiro apartamento ou abrir seu fundo de aposentadoria, organize-se e mantenha-se organizado! Quer você estivesse antes ou não, agora é a melhor hora para começar. Sua pilha de papelada ainda é (relativamente) pequena - invista em um arquivo e algumas pastas resistentes para controlar seus documentos, recibos, carteiras de trabalho e outros arquivos importantes. Os post-its e os aplicativos de lembrete são uma ótima maneira de manter o controle de suas tarefas e, quanto mais você criar um hábito de boa organização, mais fácil tornará isso para si mesmo no futuro.

2 Trabalhe nos fins de semana

Pode ser tentador abandonar todos os pensamentos sobre o trabalho assim que você sair do trabalho, mas a melhor maneira de se destacar em um ambiente de trabalho agitado é dedicar mais tempo e esforço. Não importa se você trabalha com as mãos ou com planilhas, reserve apenas algumas horas do seu fim de semana e pense em como você pode resolver um problema na próxima vez que voltar ao trabalho. Mantenha o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, mas se você puder mapear soluções em seu tempo de inatividade, isso o torna mais produtivo quando você realmente volta para o local de trabalho, e seus colegas de trabalho notarão.

3. Sorria todos os dias

Todos nós já ouvimos como sorrir pode prever uma longa vida, mas alguém que sorri muito também parece mais confiante e bem-sucedido para os outros. Sorrindo no ambiente de trabalho, você se torna mais acessível a colegas e parceiros de negócios em potencial, e isso pode ser uma vantagem para você em ambientes onde a comunicação aberta é fundamental.

“Não posso te dizer como muitos pacientes começam a ver sua confiança melhorar quando começam a sorrir ”, afirmou o Dr. Ryan Long, um dentista de família em Dayton, Ohio. “Eu sempre disse, continue sorrindo, porque isso faz as pessoas se perguntarem o que você tem feito!”

4. Anote seus objetivos

Conforme você constrói suas credenciais e assume mais responsabilidades, pode ser difícil reservar um tempo para si mesmo. Não perca de vista seus próprios objetivos e ambições! Mantenha um registro de seu progresso com benchmarks quantificáveis ​​ao longo do caminho para que você possa se responsabilizar por seu objetivo. Isso também se aplica a objetivos futuros. Se você se pegar pensando ansiosamente nas férias dos seus sonhos, anote isso! Você pode voltar a ele, fazer pesquisas, desenvolver um plano de economia e trabalhar para atingir sua meta.

5. Treine e mantenha-se saudável

Fazer exercícios é algo que as pessoas amam ou odeiam e, se você estiver no último grupo, pode ser difícil seguir um regime de exercícios que dure mais de três semanas. Existem inúmeras dicas para começar e manter um estilo de vida saudável, então continue tentando até encontrar uma que seja adequada para você! Seja responsável pela sua saúde, seja com um amigo ou com contratos de compromisso como stickK. Comece pequeno e recompense-se de acordo com seus objetivos, quando merecer.

6. Pergunte por maneiras de melhorar

Freqüentemente, as pessoas que melhor entendem seu desempenho são seus colegas de trabalho. Seus colegas e supervisores veem seu trabalho diariamente e podem fornecer alguns insights sobre como você pode melhorar. Agende um tempo com seus colegas de trabalho ou supervisores e pergunte como eles acham que você pode ter um desempenho melhor. Ao mostrar iniciativa e se desafiar, você pode ganhar mais com sua experiência de trabalho e continuar a desenvolver suas habilidades.

7. Comece um projeto paralelo

Quando você está na casa dos 20 anos, tem muito tempo, energia e criatividade à sua disposição. Encontre um projeto que você sempre quis realizar, como construir uma bicicleta ou vender sabonete artesanal na Etsy, e dê tudo de si. Se você sentir que está em uma rotina, começar um projeto paralelo pode ser apenas uma maneira de se motivar novamente e direcionar sua energia para algo positivo e desafiador!

8. Fique por dentro das novidades

Com fontes de notícias de atualização rápida e constante por aí, não há mais razão para ficar sem contato com o que está acontecendo no mundo. Faça um esforço sólido para coletar suas notícias de mais de uma ou duas fontes e tente ler mais artigos que vão além de seus interesses regulares. Se você gosta exclusivamente de artigos de finanças, tente se inscrever em uma coluna de artes e cultura (e vice-versa). Expanda seus interesses e mantenha-se bem informado.

9. Não se leve muito a sério

Como um jovem adulto, pode ser frustrante quando pessoas mais velhas do que você no trabalho e na vida pessoal não lhe dão o devido crédito. É importante manter o profissionalismo, mas não se leve tão a sério a ponto de perder todo o prazer em seu trabalho! Este é o momento da sua vida para cometer erros e aprender com eles. Quando você cometer um deslize, seja capaz de perdoar a si mesmo e superar o erro - seu trabalho será melhor no futuro e seus colegas apreciarão sua positividade.

10. Beba menos

Como a maioria das coisas, o álcool é bom com moderação, mas conforme você envelhece (mesmo na casa dos 20 anos), os efeitos da bebida serão cada vez mais difíceis de se livrar pela manhã. O NIAAA relatou que os jovens adultos entre 20 e 20 anos correm maior risco de beber muito ou beber muito. Se você sai com frequência, tente reduzir o número de drinques que ingere e fique atento aos seus hábitos para ter certeza de que está sempre no controle.

Você começará a notar isso quando beber menos , sua mente ficará mais clara e sua produtividade começará a aumentar.

11. Faça um blog sobre um tópico pelo qual você é apaixonado

É mais fácil do que nunca se tornar um blogueiro. Se você não quiser se comprometer com um blog pessoal ou escrever em uma programação, encontre um blog existente onde você possa contribuir com conteúdo. Apaixonado por mountain bike? Política local? Em algum lugar existe um blog com o seu nome. Ao escrever sobre suas experiências e conhecimentos, você pode compartilhar esse pouco de paixão com outra pessoa e estabelecer sua credibilidade como um especialista na área.

12. Reúna-se com pessoas bem-sucedidas / estabelecidas

Uma ótima maneira de crescer é aprender com outras pessoas que têm experiência. Se você ler um artigo de alguém cujo trabalho você admira, estenda a mão e peça suas ideias na área! Não se deixe enganar presumindo que não vale o esforço; se alguém exibe seu e-mail ou número de telefone em seu site, isso significa que está disposto a compartilhar suas experiências e é sempre bom ser apreciado por um fã.

13. Mantenha um diário

Quando você está constantemente ocupado, o tempo foge de você e, antes que perceba, você fica um ano mais velho. Manter um diário dá a você a chance de refletir sobre os bons e os maus momentos, e quando você olha para trás em suas entradas anteriores, você vai perceber o quanto você cresceu desde então. Mesmo que você escreva apenas uma ou duas frases resumindo a cada dia, ter essas pequenas lembranças pode ser incrível ao refletir sobre isso.

“Estou na indústria criativa e um milhão de ideias estão constantemente surgindo na minha cabeça”, disse Barry Eisenman, o diretor de criação da Nutis Press. “Manter um diário ao longo dos anos ajudou a melhorar a produtividade da minha empresa e ao mesmo tempo aliviar o estresse.”

14. Leia um novo livro a cada mês

A pesquisa mostrou que a leitura pode diminuir seus níveis de estresse e manter sua mente estimulada ajuda você a se concentrar nas tarefas do dia a dia. Defina um ritmo e tenha como meta a leitura de pelo menos um novo livro por mês. Explore diferentes gêneros e autores! Para leitores não ávidos, comece lendo livros que tenham adaptações para TV ou cinema. Pode ser mais fácil permanecer envolvido com o livro se você tiver algum contexto para a história. (Game of Thrones, alguém?) Se você estiver se sentindo ambicioso, junte-se a um clube do livro de uma biblioteca local para poder conversar sobre sua leitura mensal com outras pessoas.

15 Retribua para a sua comunidade

Um pouco de tempo como voluntário ajuda muito. Dedique parte do seu fim de semana para trabalhar em sua comunidade e retribuir onde você puder! Há uma oportunidade para quase todos, desde trabalhar em um abrigo de animais até dar aulas particulares a alunos em distritos escolares carentes. Em um estudo realizado pelo UnitedHealth Group e pelo Optum Institute, os pesquisadores descobriram que 76% dos voluntários se sentiram mental e fisicamente mais saudáveis ​​e menos estressados ​​após o voluntariado. Torne isso uma rotina emparelhando-se com um amigo e trocando carona - não só será uma boa oportunidade de encontrar um amigo, mas você se sentirá melhor com isso.

16. Recompense-se por grandes realizações

Você trabalha muito! Leva tempo, esforço e comprometimento para finalizar uma meta principal e, às vezes, marcar essa caixa de seleção não é satisfatório o suficiente. Depois de entregar um grande projeto ou finalmente correr aquela corrida de 5 km, mime-se com uma soneca à tarde, compre um rolo de massa de biscoito de $ 1 e coma-o cru, o que te deixar mais feliz. É bom quando seus colegas reconhecem seu trabalho árduo, mas é ainda melhor quando você também.

17. Encontre um mentor

Há alguém que você admira em sua vida, um antigo professor, um colega de trabalho ou um parente? Sempre há algo a aprender com as pessoas que admiramos, e ter um mentor pode ser extremamente útil quando você não tem certeza sobre algo ou apenas precisa de algumas palavras de incentivo. Convide seu mentor para um café e um bate-papo e certifique-se de manter o relacionamento com atualizações e reuniões regulares. É uma rua de mão dupla e muitas pessoas vão adorar a oportunidade de compartilhar seus conselhos e ajudar alguém.

18. Encontre um pupilo

Da mesma forma, você pode colocar alguém sob sua proteção e compartilhar suas próprias experiências! Se você conhece alguém que pode querer um mentor, ofereça-se para pagar o almoço e converse sobre o que está acontecendo em sua vida. Pode ser um irmão mais novo, um dos novos estagiários no trabalho ou apenas alguém que precisa de um amigo. Seja empático e aberto - você pode aprender tanto com seu pupilo quanto ele com você.

19. Viagem

De viajar pelo mundo ao outro lado da cidade, visite um lugar que você nunca esteve antes. Quaisquer que sejam seus meios, reserve um tempo para embarcar em um avião ou ônibus urbano e desafie-se a visitar um lugar novo para você. Delicie-se com a área, visite as atrações locais e coma sua comida. Como escreveu o autor Scott Westerfeld: “A melhor maneira de conhecer uma cidade é consumi-la”. Ao visitar novos lugares, você tem uma excelente oportunidade de aprender sobre si mesmo e o mundo ao seu redor, e a melhor parte é que você ainda pode viajar com um orçamento limitado!

20. Nunca pare de aprender

Seu conhecimento é um dos seus maiores pontos fortes. Mantenha sua mente afiada e ativa continuando sua educação. Há uma infinidade de salas de aula on-line gratuitas por aí, como Coursera, tutoriais no YouTube ou aplicativos como o Duolingo, se você quiser aprender um idioma. Se você preferir uma experiência pessoal, verifique com um centro comunitário local para aulas informais. Mesmo se você não puder se comprometer com uma aula, leia sobre programação ou arquitetura romana todas as noites antes de ir para a cama. Sua mente permanecerá ativa enquanto você a mantiver aprendendo!

Essas não são as únicas palavras de sabedoria por aí para jovens de 20 e poucos anos, nem é uma lista definitiva. Descubra o que funciona melhor para você, continue a se desafiar e siga em frente. Se não agora, quando?

Crédito da foto em destaque: BigStock via bigstockphoto.com