Como se concentrar em si mesmo e alcançar seus objetivos na vida
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Como se concentrar em si mesmo e alcançar seus objetivos na vida

Com que frequência você se concentra em si mesmo? Durante sua meditação matinal? Antes de dormir, quando você está relaxando?

Se você deseja atingir seus objetivos, isso deve ser constante. Você tem que se colocar em primeiro lugar, mesmo quando isso envolve dizer não aos outros.

Em um nível alto, focar em si mesmo é prestar atenção: o que você realmente quer? O que está entre você e seu melhor e mais feliz eu de conquistar objetivos?

Focar em si mesmo não é egoísta

Assim como todas as outras pessoas neste planeta, você merece receber o que você quero sair da vida. Isso não significa que você é uma pessoa egoísta; simplesmente significa que você é aquele que tem que trabalhar para isso.

Digamos que seu objetivo na vida é ser um pai incrível. Para fazer isso, você não pode cuidar de seus filhos 24 horas por dia, 7 dias por semana. Embora você tenha que limpar depois deles às vezes, você não pode sustentá-los sem uma carreira estável. Você não pode ensiná-los a administrar sua saúde mental se não cuidar de si mesmo.

Antes de dar o melhor de si aos outros, você precisa definir suas próprias prioridades. E, novamente, tem que ser constante: seus objetivos podem mudar, e tudo bem. O que não está certo é focar nos outros às custas de você mesmo.

Como focar em si mesmo e conseguir o que deseja da vida

Alcançar seus objetivos deve ser um esforço para toda a vida . É por isso que é tão importante começar hoje. Use essas estratégias para ir atrás de seus objetivos e colocar sua vida na melhor direção possível.

1. Soletre seus sonhos

Obtenha uma educação universitária. Consiga um emprego que lhe dê muito dinheiro. Alcance o próximo degrau da sua carreira.

A visão tradicional de sucesso atrai muitas pessoas, mas pode não ser a certa para você. Pergunte a si mesmo: como é a vida que eu realmente quero?

Cabe a você criar uma visão para sua vida. Você não precisa saber todos os detalhes, mas deve ser capaz de pintar os traços gerais.

Digamos que você saiba que gosta de história e escrita. Os principais estágios de sua visão de vida podem incluir:

  • Trabalhar para uma sociedade histórica estadual.
  • Torne-se um escritor freelance.
  • Escreva uma ficção histórica romance.
  • Ganhe o Prêmio Booker de Ficção.
  • Torne-se o moderno Leo Tolstói.

Ou digamos que você esteja trabalhando na área da saúde, e embora você não queira uma mudança completa de carreira, quer mudar a direção que está tomando. Você pode começar a pesquisar programas on-line que lhe permitiriam obter certificações sem ter que voltar à escola para obter outro diploma.

Não há sonho "certo" ou "errado". Tudo o que importa é uma coisa: você está disposto a trabalhar para isso.

2. Pratique constantemente

Ralph Waldo Emerson disse: “Faça a coisa e você terá o poder”. Essa “coisa” é tudo o que seus objetivos exigem de você.

De uma forma ou de outra, você tem que trabalhar. Habilidades de escrita não se constroem sozinhas. Famílias fortes não são formadas por um pai ausente.

A boa notícia é que você não precisa fazer tudo hoje. Divida seus objetivos em partes pequenas e gerenciáveis.

Se ler um livro artesanal é o que está impedindo você de dar o salto para se tornar um escritor freelance, comece lendo apenas 10 páginas por dia. Ao longo de um mês, são 300 páginas - um livro em tamanho real. Como é que aprender a escrever freelance em apenas um mês?

Pequenos passos se somam. Tome um ou dois por dia, e você fará mais progresso em direção aos seus objetivos do que você pensou ser possível.

3. Enfrente seus gatilhos

Disseram-lhe para evitar seus gatilhos, mas quando se trata de se concentrar em si mesmo, esse não é o melhor conselho.

Como você pode crescer como um pessoa se você fugir de cada tentativa? Se você realmente quer se concentrar em si mesmo, precisa enfrentar seus gatilhos.

Digamos que você esteja decidido a ocupar cargos públicos. Se quiser atingir sua meta, você fará coisas que podem assustá-lo, incluindo:

  • Falar em público
  • dizer não às pessoas
  • Enfrentando os ataques pessoais
  • Trabalhando com pessoas de quem você discorda

Lembre-se de que você cresce mais quando é desafiado. Focar em você mesmo significa se colocar em situações difíceis.

4. Toque em seu sexto sentido

Focar em si mesmo não é uma ciência. Encontrar seu caminho exige que você entre em contato com sua intuição.

Quando você é intuitivo, pode farejar um relacionamento ruim antes de chegar perto demais. De acordo com o autor do best-seller Malcom Gladwell, você pode avaliar as pessoas com cerca de 70% de precisão em apenas cinco minutos.

Como isso é possível? Porque a experiência passada é poderosa. Intuição é outra palavra para usar sua experiência para ver além da superfície de uma situação. Para focar em si mesmo, você precisa confiar em si mesmo.

Dito isso, a intuição não é infalível. Não deixe que isso o impeça de ver o que está bem na sua frente. Por exemplo:

  • Sua intuição é fortemente influenciada por seus preconceitos. Se você achar alguém atraente, é mais provável que ignore suas características ruins.
  • Se você está de mau humor, pode ser pessimista demais. Dê uma nova olhada na situação quando estiver se sentindo melhor.
  • Boatos não são uma boa base para a intuição. Não dê muita importância ao que os outros dizem.

O resultado final? Esteja ciente de seus sentimentos, mas não os deixe dirigir o carro.

5. Mude para cima

Focar em si mesmo não é o mesmo que ser obstinado. Se você deseja atingir seus objetivos, precisa de novas experiências para ajudá-lo a subir mais alto.

De vez em quando, tente algo novo. Não importa se você não quiser fazer de novo; o importante é que você aprendeu algo sobre si mesmo.

Não sabe por onde começar? Experimente uma das seguintes opções:

  • Faça tirolesa
  • Aprenda uma língua estrangeira
  • Pinte o cabelo
  • Viaje para outro país
  • Corrija você mesmo um problema desconhecido com o carro ou com a casa
  • Inverta sua programação

A experimentação ajuda você a desenvolver habilidades e aprofundar seu senso de identidade. Essas duas coisas são críticas se você deseja alcançar seus objetivos.

6. Coloque sua saúde em primeiro lugar

Qual a melhor maneira de se concentrar em si mesmo do que priorizar sua saúde? Quando você se sentir melhor, fará mais do que trabalharia no chão.

Você pode percorrer um longo caminho seguindo uma abordagem de "conselho de mãe" para sua saúde. Isso significa:

  • Tenha pelo menos 7-8 horas de sono por noite.
  • Exercite-se por 30 minutos, pelo menos, três vezes por semana.
  • Coma muitas frutas e vegetais frescos.
  • Gaste menos tempo nas redes sociais.
  • Medite 10 minutos por dia.
  • Evite drogas e álcool.
  • Faça pausas com frequência.
  • Peça ajuda quando precisar.

Se você tem dificuldade em manter hábitos saudáveis, como exercícios regulares, tente fazer é mais divertido. Por exemplo, comecei a levar bicicletas elétricas que têm pedal assist e um acelerador com amigos.

7. Comece um projeto paralelo

Os shows paralelos permitem que você dê as cartas. É muito mais fácil se concentrar em si mesmo e atingir seus objetivos quando você está sozinho.

Projetos paralelos ensinam você a amar o trabalho novamente. A chave é escolher projetos que estejam alinhados com seus objetivos de vida. Por exemplo:

  • Se você deseja se tornar um artista aclamado: Moonlight como designer gráfico.
  • Se você deseja se tornar um motorista profissional: Seja um motorista de Uber em um cidade grande.
  • Se você deseja se tornar um veterinário: Voluntário para a Humane Society.
  • Se você deseja se tornar um músico famoso: Junte-se a uma banda local.

Embora seja bom ganhar uma renda extra com um show paralelo, esse não deve ser seu objetivo. Se for, procure um emprego diferente. O objetivo dos projetos paralelos é a autoexploração.

Dito isso, os shows paralelos podem ajudá-lo a promover seu show principal. Envolver-se em um mostra aos empregadores em potencial que você está disposto a ir além. Ao contrário de muitos nove a cinco, eles permitem que você crie um portfólio de trabalho que reflete seus verdadeiros interesses.

8. Trabalhe para trás

Quando você for velho e grisalho, que tipo de vida gostaria de ter vivido? Ter uma perspectiva do fim da estrada pode ajudá-lo a ver os pontos cegos em seus planos.

Por exemplo, pode ser um sonho seu morar em uma dúzia de países diferentes. Se você conseguir isso, no entanto, vai incomodá-lo sentir que nunca criou raízes em lugar nenhum? Se você também quer ser pai, será capaz de fazer as duas coisas e, ao mesmo tempo, dar aos seus filhos uma educação estável?

Trabalhar para trás é como você se faz de advogado do diabo consigo mesmo. Certifique-se de que seus objetivos de vida não exijam que você faça uma troca inaceitável ao longo do caminho.

Conclusão

Que legado você gostaria de deixar? Você está disposto a trabalhar e aceitar as consequências? Faça uma mudança hoje e você terá dado o primeiro e mais importante passo para alcançar seus objetivos de vida.

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Crédito da foto em destaque: Anastase Maragos via unsplash.com